加盖中等厚度的被子就行。
室温19摄氏度和22摄氏度是比较适宜人体睡眠的温度，对于大人，加盖中等厚度的被子就行，有利于保持体温的平衡。
其实很多家长都不知道，宝宝比大人更能耐的住冷，这是因为宝宝身体体温比成年人要高，因此在室温20度的房间里面，家长只要给宝宝穿个秋衣秋裤，再盖上一张小棉被就可以了，如果家长担心宝宝会踢被子着凉，不妨可以给宝宝加个小肚兜即可，千万不要加厚被子，避免宝宝体温过高造成有缺氧的风险。
19度盖夏凉被，觉得冷的19度最好盖棉被合适。
然后不要盖特别厚的棉被，普通的薄棉被就可以，棉被重量在三斤左右就可以了。
虽然说19度天气不是特别冷，但是在晚上温度会慢慢下降，怕冷的人盖夏凉被是不合适的，盖上棉被才比较保暖，也不会容易感冒着凉的。
