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早上空腹喝茶叶水好不好(早上饭后喝茶叶水的好处和坏处)

早上空腹喝茶叶水好不好(早上饭后喝茶叶水的好处和坏处)

更新时间:2024-03-05 01:44:25

早上空腹喝茶叶水好不好

早上如果空腹喝茶叶是非常不好的,尤其是喝浓茶的时候,或者是隔夜茶的时候,这种习惯非常不好,当然如果早上空腹吃上一杯淡淡的红茶,可能有助于清理肠道,也是一个不错的选择

不建议早上空腹喝茶,因为喝完茶后,我们的消化酶会分泌出来,如果这个时候空腹的话,会造成自己消化,造成不必要的胃粘膜损伤。便秘需要多喝水,多吃蔬菜、水果,定期上厕所,可以喝茶水,却不建议空腹喝,茶碱中和胃酸影响食欲。也不要吃辛辣的食物。必要时可添加果糖,莫沙必利。

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