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散步多久开始消耗脂肪(散步2小时为什么能消耗脂肪)

散步多久开始消耗脂肪(散步2小时为什么能消耗脂肪)

更新时间:2024-04-11 15:12:53

散步多久开始消耗脂肪

散步每天坚持一个半小时的时间,结合清淡饮食,多数可以达到减肥的效果,一般来说的话,散步一两个小时就可以开始消耗脂肪了。

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