方舟中的熟练度可以通过以下方法来进行刷取：
1. 通过砍树、挖矿等采集资源的行为来获得熟练度。不同的采集行为会给予不同的熟练度奖励，可以通过不断采集资源来提升熟练度。
2. 参与剧情任务和世界任务。完成这些任务会获得一定的熟练度奖励，同时也能推进游戏的故事进程。
3. 通过合成物品来获得熟练度。方舟中有多种合成台可以用来制作各种物品，合成物品可以提高熟练度。
4. 参与城邦贡献。加入一个城邦后，可以通过捐赠资源和参与城邦活动来获得熟练度奖励。
在方舟中，熟练度是一个重要的进阶指标，它会限制玩家所能制作的高级装备和建筑等。因此，玩家可以通过以上方法来刷取熟练度，提高自己的游戏进程和能力。
