放松就是调整好自己的心态，调整好自己的情绪，让自己的心态变得轻松，自然，让人感觉到舒服、自在，没有任何心理压力。无论在生活中，还是工作上，都会遇到各种各样的烦心事，我们需要做的，就是放松心情，不要有太多太大的压力。一个人心情不舒畅，神经紧张，总被烦心事闹得不可开交，心神总被绷得紧紧的，就会影响心情，影响身体，最终就会有心累的感概，这样反而不利于身心健康。
意思是不管什么时候，我们都要让自己的心情放松下来，不要考虑的太多。不要让自己太过于紧张。而且要让自己永远保证有一个好的心情，好的心态，这样所有的事情才能更顺利，生活才会更有意义。
