鱼的营养价值高还是虾的（虾跟鱼的营养成分有什么区别）

鱼和虾都是营养丰富的食物，它们的营养价值都很高。两者相比，鱼更丰富多样，它含有大量的脂肪、蛋白质和维生素，可以满足人体多种营养需求。

虾虽然也是营养食物，但种类比较少，主要含有蛋白质和维生素B。总的来说，鱼的营养价值更高。