建议可以选择小米粥,大枣粥,八宝粥等来做食疗会比较好的,在怀孕期间多喝粥是可以养胃的,所以对胎儿的发育是有一定的帮助的,建议看看食欲的变化,这几天应该多吃温补的食物, 配合新鲜的蔬菜水果等,同时建议计算预产期较好。注意不要熬夜。