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孕妇能吃腰果吗 腰果能补什么呢(孕妇每天吃腰果的好处和坏处)

孕妇能吃腰果吗 腰果能补什么呢(孕妇每天吃腰果的好处和坏处)

更新时间:2024-04-08 21:42:23

孕妇能吃腰果吗 腰果能补什么呢

孕妇是可以吃腰果的。腰果当中富含丰富的维生素、蛋白质、锌元素,能够促进胎儿的大脑生长发育,并且还能够缓解疲劳、抗氧化,对皮肤也是十分有益的。腰果当中含有一定的油脂,能够润肠通便,并且还能够保护皮肤、美容养颜,但是应该注意避免过多食用,以免造成肥胖。

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