西兰花要焯水吗 西兰花不焯水能吃吗（西兰花怎样焯水营养才不会流失）

要想西兰花，不管怎么做都是必须先焯水的。如果不焯水咋做都不好吃的有一股生西兰花的味道的，我认为西兰花不焯水是不能吃的