跳绳肯定会有声音呀,一是双脚与地面的摩擦,二是绳子与地面的摩擦,都会产声音,跳绳有的人是双脚同时落地跳,有的是双脚前后交替跳,找到平衡感,跳绳燃烧的卡路里比跑步多,受限制比较小,坚持跳下去,身体和精神状态明显高于不运动的人