雾霾污染的天气还是住高楼好一些。原因如下：
灰霾的厚度一般夏季高于冬季，白天高于晚上，主要聚集于距地面两三百米以下的对流层底端，这一距离也正是人类活动的主要高度。理论上说，楼层的高度与灰霾指数呈递减的关系，即楼层越高，空气质量会越好，但灰尘的运动方向取决于大气温度、减的关系，即楼层越高，空气质量会越好，但灰尘的运动方向取决于大气温度、湿度、湍流等诸多因素，还与风速、风向、地形、建筑物密集程度等相关。
高层建筑的密集程度也会影响空气质量。在高层建筑密集的区域，正常的气流会因为受到楼层的阻挡，而在各高层住宅的中间位置形成“回旋”，致使含有灰尘的气流不能平稳地移动，而是在高楼之间的某个区间上下“徘徊”，并做较长时间的逗留，空气质量自然受到影响。具体到某一幢楼哪一层的空气质量最好，更难说了。事实上，同一幢楼的不同楼层，在不同时间，空气质量也是随时在变化的。
不管是雾天还是灰霾天，空气中有毒有害颗粒都较多，建议还是少出门，尤其是有早锻炼习惯的朋友更要注意，否则肺部会吸入有毒有害颗粒，影响身体健康。此外，雾霾天温差比较大，容易诱发心脑血管疾病，要注意保暖；要少开门窗，因为灰霾天和雾天时，室内空气质量往往比室外的空气质量要好。
