矿泉水、果汁和牛奶比较健康适合儿童饮用。
因为矿泉水含有丰富无机盐和微量元素，可以满足儿童的生长发育需要；果汁含有丰富的维生素和果胶，可以促进儿童的消化和增强免疫力；牛奶则是儿童健康饮品的代表，具有高质量蛋白质、钙、维生素等多种营养成分，能够促进骨骼生长和智力发展，有利于儿童身体健康。
另外，避免儿童饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐，以及过多添加糖分的饮料。
天然果汁和牛奶比较健康适合儿童。
天然果汁和牛奶都含有丰富的营养物质，如维生素、矿物质和蛋白质等，对儿童的生长发育有益。
而且天然果汁中的营养物质是天然的，不会添加人工色素、甜味剂等对儿童有害的成分，需要注意的是浓缩果汁和果汁饮料则不适合儿童。
牛奶中含有丰富的钙质，对儿童的骨骼发育非常有帮助。
除了天然果汁和牛奶外，儿童还可以适量饮用白开水和淡盐水，如儿童长时间运动流汗后。
需要注意的是，儿童饮料中一定不要添加过多的糖分和人工添加剂，避免对儿童身体造成损害。
