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怎样突破自己的心理防线(突破一个人的心理防线的方法)

怎样突破自己的心理防线(突破一个人的心理防线的方法)

更新时间:2024-03-08 03:59:44

怎样突破自己的心理防线

首先,感谢您的邀请,心理防线可以保护我们免受一些外在的伤害,但是如果过度的话会阻碍我们前进。

突破心理防线需要在不断地练习过程中,让自己一点点的积累自信,当自己足够自信的时候,便会放下那些防备,希望对您有所帮助。

感谢你的信任!

首先搞清自己的心理防线是什么?

其次自己尝试过哪些努力?效果如何?效果不尽如意可能是什么原因?

如果找到问题,是否可以制定一个计划?

是否可以分成若干具体目标?

最后尝试行动,通过实践不断调整改善,

这或许会有所帮助。

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