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适合孕妇吃的牛肉的做法(适合孕妇吃的牛肉做法大全)

适合孕妇吃的牛肉的做法(适合孕妇吃的牛肉做法大全)

更新时间:2024-03-29 09:14:15

适合孕妇吃的牛肉的做法

牛肉,土豆,食用油,姜片,生抽,红酒,盐,鸡精,干辣椒,葱花

做法

1.牛肉切方块,土豆洗净去皮切块。

2.锅中烧水,水开后放入切好的牛肉煮变色,捞出沥干。

3.炒锅热油至5分熟,放姜片爆香,再加入牛肉块翻炒至牛肉变色,同时烹入生抽,少许红酒提味。

4.加入足量开水(没过牛肉),放入干辣椒,烧开后撇去浮沫。

5.将4中的牛肉连同汤汁一起倒入炖锅,选择自动档,炖1小时左右至牛肉酥烂。

6.放入土豆块,加盖小火再炖30分钟,至土豆变软。

7.大火收汁,调入盐和鸡精,撒上葱花装饰即可。

1、食材:牛肉250g,土豆100g,葱、辣椒、姜、八角、老抽、冰糖、料酒、油、盐。

2、牛肉洗净,切小块。

3、胡萝卜、土豆去皮,切滚刀块。

4、葱姜洗净,切片,干辣椒、八角备好。

5、锅内放适量清水,放入牛肉块,焯至牛肉变色,捞出。

6、锅内放适量油,小火,放入冰糖,炒至糖融化冒泡。

7、加入牛肉翻炒,炒至牛肉上色。

8、放入葱姜、辣椒、八角,翻炒,加少许老抽和料酒。

9、翻炒均匀,加入适量清水,烧开后,加入土豆块和胡萝卜块,放适量盐调味。

10、中小火炖至土豆软烂,汤汁减少,出锅即可。

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