对于电子产品，无论是手机、电视相还是平板电脑，都会有许多人在长时间使用过后，感觉眼睛干涩、视力模糊、视疲劳以及头部、颈部和背部疼痛等症状。因为它们会发出一种称之为HEV的光线（也被称作蓝光），可能会对我们的眼睛造成永久性伤害。
尤其是在夜间完全黑暗的情况下，外加上屏幕亮度过高，对于眼睛的伤害是最大的，近些年来近视小龄化就是最好的证明，大部分孩子都是玩多了电子产品导致近视，所以不少办公室白领和手机控为了保护自己的眼睛会购买防蓝光的眼镜。
护眼模式对眼睛好，但是护眼模式会影响显示效果，护眼模式能有效降低蓝光辐射，调整屏幕光为更加温和的暖光，可缓解用眼疲劳，保护视力。开启护眼模式后，因滤除了有害的蓝光成分，屏幕颜色看起来会偏黄。建议白天的话就用普通模式，晚上，或者周围光线特别暗的时候就用护眼模式。
白天不需要开启，护眼模式有时能护眼，但有时却更伤眼。
手机护眼模式的原理是调节屏幕色温，减少蓝光，把光谱调到暖色系，利用红光和黄光产生柔和光线。这在一定程度上是会减少蓝光对于我们眼睛的损害。
但是减少蓝光的同时也会导致屏幕更黄，或者更暗，这就会使眼睛的进光量减少。如果在户外晴天强光下，太暗就会导致看不清屏幕，眼睛就会更努力的去看，眼睛也就更加疲惫，同理晚上关灯之后使用护眼模式也让眼睛更疲惫。所以如果在晴天户外或者晚上使用时，建议把手机调回标准模式，以防眼睛太过劳累。
