word如何调整表格外面的字和表格对齐（word表格上方的字怎么和表格对齐）

调整方法如下：

1.选中需要调整对齐方式的行或列，接着右键选择“单元格对齐方式”然后根据自己的需求选择，这里以“水平居中”为例。

2.除了上述方法之外，我们还可以全选表格，接着点击工具栏的“布局”→“对齐方式”。

3.我们根据自己的需求选择相应的表格对齐方式即可。