踩杠铃片硬拉有用吗（杠铃硬拉的利弊）

彩钢铃片硬拉是非常有用的，因为彩杠铃片是升级不平衡，然后身体要调出一部分核心力量来维持身体的平衡，所以可以锻炼到核心的平衡力。是是一举多得运动。