花青素吃多了会怎么样（十大花青素食物排名）

可以的，因为花青素脂肪多，卡路里高，长期吃肚子不会感觉到饿，还能改善伙食，增加食欲，及时补充身体所需的胶原蛋白，让骨骼发育

花青素没有任何副作用，无论是大量使用花青素还是长期使用，都不会出现任何不适的症状。花青素主要来源于纯天然的农作物，对身体有很大的好处。