椰子油煮饭正确方法（为什么专家不建议吃椰子油）

准备材料：水、椰子油、大米。

1，首先我们用勺子从椰子油罐子里，取出一勺椰子油备用。

2，然后我们把取出来的椰子油放到一个小容器中放到微波炉里加热融化。

3.然后把大米淘洗干净放入电饭煲里，把融化的透明椰子油倒进去，加上适量的水。

4，然后把米饭按照平时的样子蒸熟

5，最后可以根据自己的口味放适量的白糖，就可以出锅食用了。