1.
套餐一:
煮1个鸡蛋或蒸蛋羹,150ml牛奶
2.
套餐二:
煮一小碗饭或面条配100g蔬菜和50g肉类,例如鸡肉、瘦肉、牛肉或豆腐等
3.
套餐三:
煮50克饭或50克面条配100g蔬菜和50g肉类,例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等