好
早上空腹喝水是对身体有利的,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态,晨起喝水可以补充身体代谢丢失的水分。
早上空腹喝水好,早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了,一般睡觉的时候都会在12点之前,早上起床都是在6点之后,至少6个小时没有摄入水分,有些人睡眠时间有8个小时,是8个小时没有摄入水分。
好
早上空腹喝水是对身体有利的,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态,晨起喝水可以补充身体代谢丢失的水分。
早上空腹喝水好,早上还是比较推荐空腹喝一杯温水。主要原因是因为人体在整个夜间已经长时间没有水分的摄入了,一般睡觉的时候都会在12点之前,早上起床都是在6点之后,至少6个小时没有摄入水分,有些人睡眠时间有8个小时,是8个小时没有摄入水分。