答一天当中早晨7点到8点污染达到开始迅速增加，到10点进入了堵加期，这个时间不能出去锻练。因为经过一宿，汽车的废气，工厂废气，各家各户的污染气体和植物呼出的二氧化碳都聚集在地面上所以-天当中早晨的空气污染才是最严重的。
很多人都认为傍晚空气污染应该是最严重的，因为在傍晚积聚了一天的汽车尾气和工业废气、颗粒和悬浮物等。其实不然，早上空气污染才是最严重的。
空气污染的来源主要有烟尘，各种机动车辆排放的废气、工业废气和绿色植物夜间代谢排出的二氧化碳气体等。而早上是上班高峰，很多汽车尾气再加上植物一整夜代谢排出的二氧化碳，所以这时污染是最严重的。
