全家蟹味鱼子沙拉手卷热量（全家蛋皮茄汁炸鸡饭团热量）

热量:大约170大卡(100克);做法:【用料】： 卷心菜 适量；青瓜 适量；蟹籽 适量；甜味沙拉酱 适量；蟹柳 适量；

步骤：

1、卷心菜切成细丝；

2、加入甜味沙拉酱;拌匀，

3、用筷子夹到碟子上，尽量堆高一点，堆成山，放上满满的蟹籽。