1. 凉拌面条是一个不错的选择。
2. 因为夏天气温高，吃凉的食物可以帮助降温，而凉拌面条又是一道清爽可口的菜品，适合夏天食用。
3. 如果想要更丰富的口感，可以在凉拌面条中加入蔬菜、肉类等食材，增加营养。
同时，可以搭配一些凉拌小菜或者酸辣汤等，让午餐更加美味。
夏天中午可以吃一些清爽可口、营养丰富的午餐食物。可以选择米饭、牛肉、鸡肉、豆制品、各种绿叶蔬菜、酸奶、新鲜水果等1。此外，凉拌菜也是夏季必备的一道菜，可以用黄瓜、西红柿、辣椒、金针菇等蔬菜切成小块，然后加入酱油、醋、蒜末、姜末等调料拌匀即可2。如果想要更加清爽的口感，可以尝试凉拌嫩豆腐3。
