以下两种方法：
一、用“分列”功能。
选中需要分列的单元格，点菜单“数据”——“分列”，根据实际情况选择“分隔符号”或“固定宽度”分列——“下一步”，在“其他”中输入分隔符号或点标尺切割数据，在“目标区域”输入存放目标数据第一个数的单元格区域地址，最后按“完成”。
二、用公式函数。可以用left、right或mid等函数处理。示例：假定原数据为“12-34-56”形式的数据，要求将按“-”分隔的数据分拆到后面的三个单元格。
=trim(mid(substitute($a1,"-",rept(" ",99)),(column(a1)-1)*99+1,99)) 右拉填充
