即食麦片好还是纯麦片好（早餐长期吃燕麦片好吗）

纯麦片好，因为即食麦片含有多种添加剂，而且糖分较高不利于身体健康

因人而异。即食麦片，更加细腻，方便冲泡咀嚼，适合肠胃功能弱的人，好消化。纯麦片口径比较粗，属杂粮，糙口，肠胃弱吃不了的。