低脂荞麦面和零脂荞麦面有啥区别（黑荞麦面跟白荞麦面哪个好）

低脂荞麦面脂肪含量低，0脂荞麦面是没有脂肪。

但实际上，0脂荞麦面并非零脂肪，只是脂肪含量比较低，跟普通的大米、白面差不多。

荞麦面属于粗粮杂粮类，不会含有很多的脂肪，荞麦面含有2%-3%的脂肪，对人体有益的丹经酸和亚油酸含量也很高，这两种脂肪酸具有降低人体血脂的作用，吃荞麦面不但不会增胖，对人体有好处。

低脂是脂肪含量低，零脂是没有脂肪