新人主播在训练自己说话时可以遵循以下几点建议：
1. 练习清晰发音：主播需要确保观众能够清晰地听到自己所说的内容。可以通过练习发音、朗读文章等方式改善发音。
2. 调整语速：说话速度过快或过慢都可能影响观众的聆听体验。主持人可以尝试找到适合自己的语速，并通过反复练习来保持稳定。
3. 提高音量：主播需要确保自己的声音足够响亮，以便观众能够听清。可以通过大声朗读或对着麦克风练习等方式提高音量。
4. 掌握节奏：掌握说话节奏可以帮助主播更好地传达信息。可以通过学习重音、停顿等技巧来提高说话节奏感。
5. 模拟真实场景：新人主播可以通过模拟真实场景来锻炼自己的主持技巧。例如，可以尝试在公开场合发表演讲，或与朋友进行对话练习。
6. 学习如何应对压力：主播在直播过程中可能会面临各种压力，如紧张、焦虑等。学习如何应对压力有助于主播更好地掌控说话技巧。
7. 观摩优秀主播：观察优秀主播的说话技巧、节奏和互动方式，从中汲取经验，不断完善自己的主持风格。
8. 持续学习和实践：说话技巧需要不断地学习和实践才能得到提高。主播应当保持学习的热情，并不断挑战自己，以实现更好的主持效果。
