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马拉松4小时什么水平(马拉松3小时30分什么水平)

马拉松4小时什么水平(马拉松3小时30分什么水平)

更新时间:2024-03-29 15:45:16

马拉松4小时什么水平

全程马拉松42.195公里,4小时跑完如果是业余跑者,那么成绩中等水平,还是可以的,要知道,全马跑下来已经打败绝大部分人了。

在马拉松蓝皮书上出炉了去年马拉松平均完赛成绩,在去年的马拉松中,全马男子和女子平均成绩分别为04:22:11和04:41:58。所以,马拉松能跑进4小时,水平在跑圈中可以算得上中上水平。

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