目前医学研究证明,裸睡有利于身心健康,只要注意保暖,预防冻伤感冒即可,其次,青少年性成熟,勃起,是正常的生理现象,不用担心。建议你注意加强营养和锻炼,为了提高身体的抵抗力,平时要注意饮食,注意营养均衡。多喝水,保持好心情对你的健康有好处。