青椒炒卤牛肉热量（青椒炒卤牛肉的营养价值）

答:青椒炒卤牛肉热量〔127大卡〕

用料

卤牛肉切片 200g

青椒 适量

大蒜子 适量

藤椒油 适量

菜籽油 适量

鸡精 适量

盐 适量

生抽 适量

老抽 适量

做法步骤

1、卤牛肉

2、切片

3、锅里少许油爆青椒大蒜子

4、倒入卤牛肉

5、放盐，藤椒油，生抽，鸡精，老抽翻炒均匀，即可出锅

青椒炒牛肉的热量，如果以100g可食用的部分来计算，其热量值大约是148大卡，约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康，每天所需摄入总量的6%。可以说，青椒炒牛肉的热量很低不会给大家带来增肥的烦恼。