跑步机用的润滑油是硅油，加油方法与普通跑步带润滑油相同。加油前需要将跑步带防静电润滑油倒入跑步板上，用量约10毫升，不可过量使用。
然后将跑步机通电运转在3 KM / H以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀。加油时间一般为每天使用3-4小时左右者3个月加注1次润滑油，每天使用8小时左右者2个月加注1次润滑油，每天使用12小时左右者1个月加注1次润滑油。
跑步机使用的润滑油通常是专门为跑步机设计的硅基润滑油或润滑脂。这些润滑剂具有高温稳定性和耐磨性，适用于跑步机的运动部件，如跑步带与跑步板之间的摩擦面。
以下是添加润滑油的一般步骤：
1. 查看使用说明书：首先，查看跑步机的使用说明书，了解厂家建议的润滑油类型和添加方法。每个跑步机的润滑要求可能有所不同。
2. 关闭电源：在进行润滑之前，确保跑步机的电源已关闭并断开连接，以确保安全。
3. 寻找润滑点：根据使用说明书或跑步机的设计，找到润滑点。通常，润滑点位于跑步带的底部和跑步板之间。
4. 清洁润滑点：使用柔软的布或纸巾，清洁润滑点上的任何灰尘、污垢或旧的润滑物质。确保润滑点干净，以便润滑油可以有效附着。
5. 添加润滑油：根据厂家的建议，在润滑点上滴几滴润滑油或润滑脂。使用指定的润滑工具（如滴管、注射器或专用润滑器）可以更加方便和准确地加入润滑油。
6. 分布均匀：轻轻转动跑步带，使润滑油或润滑脂均匀分布在润滑点上。确保润滑物质充分涂覆整个润滑面。
请注意，这些步骤只是一般指导，具体的操作可能因跑步机型号和制造商而有所不同。因此，在添加润滑油之前，建议仔细阅读和遵循跑步机的使用说明书，以确保正确的润滑程序和使用方法。
