每天吃低脂餐会瘦吗（真正的低脂餐越吃越瘦）

即使每天吃低脂餐也不会瘦的。因为即使每天只吃碳水化合物但如果量大还是会发胖的，所以控制每天饮食的量是瘦下来的关键。

每天吃减脂餐会瘦，吃减脂餐是有一定的减肥效果的，减脂餐油盐少，主要是一些粗纤维和高蛋白的食物，能够有效的控制体重。

减脂餐的优质碳水是土豆、燕麦、糙米、玉米等食物，优质蛋白选择牛奶、鸡胸肉、鸡蛋、海鲜等食物，减脂蔬菜选择白菜、西蓝花、胡萝卜等食物。