斗罗大陆比赛的规则因比赛场地和比赛层次的不同而有所差异。在斗罗大陆中的大斗魂场，规则较为简单明了，参赛者需要充分发挥自己的魂力和战斗技巧以赢得胜利，同时还需遵守一系列规则，如禁止使用禁用技能、禁止使用药物等。
而在全大陆高级魂师学院精英大赛中，比赛过程更为复杂和严谨。预选赛、晋级赛、总决赛等环节逐步筛选出最优秀的选手。比赛中不仅考验了选手们的个人实力，团队协作亦十分重要。
此外，值得一提的是，比赛中的奖励也极其丰厚。例如，魂师大赛的冠军奖励就是万年魂骨，这是斗罗大陆上最为稀缺的宝物。这些规则设定使得斗罗大陆的比赛更具挑战性和观赏性。
三场一对一，两场二对二，一场七对七。
