1、打开word，选中表格中需要调整的文字，点击菜单栏上的“开始”选项卡，在“段落”选项组中点击下拉箭头。
2、然后弹出窗口，在“行距”处设置成自己所需的行间距即可。
3、返回文档，选中需要设置行高的行，点击右键选择“表格属性”
4、打开表格属性对话框，点击“行”，根据自己情况在指定行高处设置即可。
word调整行距和行高的方法如下：
选中要调整的表格，点击鼠标右键，选择【表格属性】选项；
【表格属性】对话框中左键点击【表格选项】，
在【尺寸】中的【指定宽度】设置自己所需列宽；
在【行】选项中，通过【尺寸】设置行高，在【列】选项中，通过【字号】设置间距。
就是这样设置就可以了。
