巨婴人格是一种不成熟的人格特征，表现为缺乏独立性、依赖性强、以自我为中心、缺乏责任感等。以下是一些可能有助于改善巨婴人格的方法：
1. 培养独立性：尝试独立完成一些任务，例如自己做饭、自己洗衣服等。逐渐减少对他人的依赖，培养自己的独立性。
2. 学会换位思考：尝试从他人的角度看待问题，理解他人的感受和需要，培养同理心和同情心。
3. 接受批评和建议：尝试接受他人的批评和建议，反思自己的行为和想法，不断改进自己。
4. 学会承担责任：尝试承担自己的责任，对自己的行为和决策负责，培养责任感。
5. 学习沟通技巧：学习如何与他人沟通，表达自己的感受和需要，同时也要尊重他人的感受和需要。
6. 寻求帮助：如果感到自己无法独立改善巨婴人格，可以寻求专业心理咨询师的帮助，接受心理治疗。
需要注意的是，改善巨婴人格需要长期的努力和实践，需要不断地反思和改进自己的行为和想法。同时，也需要得到他人的支持和理解，帮助自己更好地成长和发展。
