如果您想通过路由器限制手机上网，可以按照以下步骤进行设置：
进入路由器后台管理页面，通常可以在浏览器中输入路由器的IP地址来访问。如果您不确定路由器的IP地址，可以在计算机上打开命令提示符或终端，输入“ipconfig”（Windows系统）或“ifconfig”（MacOS或Linux系统），查看默认网关地址即为路由器的IP地址。
登录路由器管理页面，在菜单中找到“家长控制”或“访问控制”等相关选项，点击进入。
在家长控制或访问控制页面中，可以选择添加限制设备的MAC地址或IP地址。MAC地址是设备的唯一标识符，可以在手机的“关于手机”中找到，或者在路由器后台管理页面的设备列表中查看。IP地址则是设备连接到路由器时分配的网络地址，可以在手机的Wi-Fi设置中找到。
选择要限制的时间段和访问内容。您可以根据需求设置访问时间段、访问内容等限制条件，以达到对手机上网的限制。
保存设置并启用，最后保存所有设置并启用控制功能。
