首先，我们要确定接球为什么会打的太高，原因可分对方和己方两个方面。
对方原因，又可分为旋转和速度两个原因，针对对方回球的旋转和速度特点，采用针对性强的手段来接球，利用球拍的角度和挥拍弧度来控制回球的高度，很好的压制对手。
己方原因，就是在日常的训练中，就要养成良好的回球习惯，尽量压低球路和多打对方的反手位。久而久之，就不会打得太高了。
注意接球时手腕的动作。尽量手腕向前倾斜。这样使球反弹时的角度变小，能把球的弧度压低。
接发球还得注意对方发球的旋转方向以及角度的问题。关键还在于多练习多接触不同类型的发球方式。只要练习的多了，自然能够把弧线压低。以上是个人观点。
