不要躺着看书,不要边走路边看书,不要在暗的光线看书,要做好眼保健操,看电视和电脑的时间不能太长,要保持一定的距离,不能坐的太近,不要用脏手去揉眼睛,因为会把细菌带进眼睛里去,要定期检查视力如果视力模糊需要矫正,坐姿态度要端正。