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一颗汤圆热量(一个煮熟的汤圆多少热量)

一颗汤圆热量(一个煮熟的汤圆多少热量)

更新时间:2024-03-12 10:01:56

一颗汤圆热量

汤圆的热量因制作材料和大小不同而异,但通常一颗汤圆的热量大约在50-100卡路里左右。
汤圆一般是用糯米粉等粉类加水制作而成,因此富含碳水化合物和少量的蛋白质和脂肪。
如果汤圆中添加了糖果、豆沙馅等甜食材料,则其热量更高。
由于汤圆的热量相对较低,再加上富含淀粉质和纤维素等成分,因此适量食用还是有益健康的。
但是过量食用会增加卡路里摄入,导致身体肥胖或者其他健康问题,因此应该注意适量食用。

一个汤圆的热量是150大卡。

不同种类不一样,平均在250~330千卡/100克左右。黑芝麻汤圆的热量最高,100克的热量大概在330卡左右。

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