吃一天豆沙包体重有什么变化（天天吃豆沙包对身体有坏处吗）

体重变化不会很大，单纯的吃豆沙包是不会导致你发胖的。也不会瘦的。平时要注意合理的饮食和营养。每顿饭都要少吃多餐，品种多样化才好。尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果。

如果吃一天豆沙包的话，体重上会加重。豆沙包是碳水，除了是主食以外，里面的豆沙是甜的。这样热量比较高，吃一天的话，体重会比早上空腹重一些。