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怎么吃的营养健康

怎么吃的营养健康

更新时间:2024-03-04 18:57:08

怎么吃的营养健康

日常可以适量多吃谷类、新鲜蔬菜和水果,以及优质蛋白质等,让身体更健康。健康的饮食应该固定时间,一日三次,规律饮食,避免过量,食物种类也要多样化。就可以了

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