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秋天吃辣椒的好处和坏处(吃辣椒的十大好处)

秋天吃辣椒的好处和坏处(吃辣椒的十大好处)

更新时间:2024-05-06 14:19:35

秋天吃辣椒的好处和坏处

    吃辣的好处是:

    一是除湿,一般山区湿气较重的地区如湖南、贵州、四川等都爱吃辣。

    二是增强味感。辣椒刺激味觉,搭菜延饭,且口感也好。

    弊端就是吃多后对胃有伤害。

吃辣椒的好处,随着四川,重庆的南方城市的菜品被引入北方,很多北方人也开始对饮食无辣不欢。但是在炎热的夏天,吃辣椒还是需要一番勇气的,时入秋季之后,天气凉了下来,就不用在担心吃辣椒的种种后果了。辣椒本身营养丰富,有许多保健作用。首先,辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。

其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维

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