体育锻炼后喝什么饮料能快速恢复体力

体育锻炼后喝葡萄糖饮料能快速恢复体力。这是因为体育锻炼以后，身体会消耗掉大量的糖分能量，此时喝葡萄糖饮料，正好给予补充，可以使体力迅速得到恢复。

1. 注意饮料成分：含有糖分、维生素C、矿物质、牛磺酸、电解质等元素的饮品。

2. 喝水的时间和量：稍作休息后再喝200-300毫升水或矿泉水。

3. 含糖分、维生素C的果汁或运动饮料：有助于抗疲劳、恢复体力。

4. 补充牛磺酸：可缓解运动后的疲劳。

5. 含电解质及糖分的饮料。