清炖猪蹄黄豆海带是一道营养丰富、口感鲜美的滋补汤品。以下是清炖猪蹄黄豆海带的做法:
材料:猪蹄2只、黄豆1杯、海带适量、大葱、姜片、料酒、盐、清水。
步骤:
1. 猪蹄处理干净,切成大块,用开水焯水去腥,捞出备用。
2. 黄豆提前浸泡2-3小时,直至泡发;海带洗净,切成适当大小的块。
3. 炖锅中加入足够的水,放入猪蹄、黄豆、姜片、料酒,大火烧开,转小火炖煮1-1.5小时。
4. 加入海带,继续炖煮30分钟,让海带充分炖煮至软烂。
5. 最后加入适量的盐,根据个人口味调整,炖煮5分钟即可。
清炖猪蹄黄豆海带的做法较为简单,但需要注意火候和时间的掌握,以保证猪蹄、黄豆和海带的口感。这道汤品具有滋补养颜、强身健体的功效,适合全家人享用。