有什么运动瘦大腿最有效

运动减脂作用最好的首推跑步，用运动的方式减掉人体某一部位的方法目前的研究表明是没有的，减脂作用是全身的，同时大腿部位的脂肪也会减少。

波比跳这个运动瘦大腿最有效。

波比跳是公认最燃脂的运动，所以只要每天坚持波比跳就可以很有效的瘦大腿，是最有效的运动。