能量胶有什么用（什么能代替能量胶）

1. 能量胶有用。
2. 因为能量胶是一种高能量、易消化的食品补充品，它含有丰富的碳水化合物和少量的蛋白质，可以提供即时的能量补充，帮助人们在运动或长时间活动中维持体力和延缓疲劳。
3. 此外，能量胶还含有一些电解质，如钠、钾和镁等，可以帮助维持身体的水电解质平衡，促进运动后的恢复。
它的便携性和易于携带也使得人们在户外运动、长途旅行或紧张工作时能够方便地获得能量补充。
因此，能量胶在提供即时能量、延缓疲劳和促进身体恢复方面具有重要的作用。