红苋菜早上吃好还是晚上吃好

没有区别。

因为红苋菜是一种富含营养的蔬菜，无论在什么时间食用都能够提供人体所需的营养成分。

而红苋菜早上和晚上的区别主要只是在搭配饮食上，如早上搭配米饭等主食，晚上搭配面食等，而不会影响其本身的营养价值。

另外，需要注意的是，无论在什么时间食用蔬菜都应该注意卫生和食用量的控制，以免对身体造成不良影响。

早上吃红苋菜比较好一些。因为红苋菜是一种感光性极强的蔬菜,晚上食用了过多的红苋菜,会导致肌肤有些不舒服的感觉，对身体健康不利。