陈皮茶什么时候喝最好

早上喝好。

因为早上是一个人一天中最需要能量和气力的时候，喝姜米茶可以起到温暖身体、提升体能的作用。

晚上喝姜米茶虽然可以起到解腻、帮助入睡的效果，但同时也会刺激身体产生能量，可能会影响睡眠质量。

所以最好还是选择早上喝，起到更好的效果。

陈皮茶的建议早上9—11时喝比较好，当然也有在晚上喝的。陈皮茶和普通的茶叶不同，对于引用的时间没有那么多的要求，一天内的任何时候都可以喝，不过从健康的角度考虑，上午喝陈皮茶是效果最好的，晚上可以适当喝一点，但不能多喝。