方法一：大于200m的需要是扣扣黄钻7级才可以的，如果是的话，直接点上传即可。
方法二：用相关的压缩视频工具压缩一下，可以参考下下面的步骤：
1 首先右击视频文件，然后选择属性，看一下视频体积有多大。
2 然后打开格式工厂，打开格式工厂之后，选择rmvb格式，作为转换视频之后的格式，因为rmvb格式的视频，不仅体积小，而且转换后，画质变化很小。
3 等选择rmvb格式之后，在界面右上角找到那个“添加文件”的按钮，点击。接着选择需要压缩的视频文件，选中后点击打开即可。
4 添加完自己需要转换格式的视频文件后，再用自己的鼠标来点击大概界面上方中间的“输出配置”按钮。
5在输出配置的窗口中，找到屏幕大小一项，在对应的右侧，打开下拉菜单，这里有很多尺寸参数可以选择，考虑到画质不能太差，所以选一个合适的尺寸就可以了，例如480P，意思是让视频宽度缩小到480像素。
6在视频大小的下一个选项，是比特率（KB/秒），对应下拉菜单也有很多参数从小到大排列。和视频大小的参数类似，数值越小，视频体积就越小，综合考虑，完成设置，点转换即可。
